为什么人运动完心情愉悦

　　运动可以释放身体内部的化学物质，例如内啡肽、血清素和多巴胺等，这些物质对大脑具有积极影响，可以让人感到快乐和满足。运动还可以帮助人缓解压力和焦虑感，提高自信心和自尊心，促进身心健康和良好的生活习惯。所有这些因素结合在一起，使得人运动完后感到心情愉悦。