赤小豆和薏米怎么煮水去湿气

  赤小豆和薏米可以一起煮水去湿气。以下是具体步骤:

  材料:

  - 赤小豆 50克

  - 薏米 50克

  - 水 1500毫升

  步骤:

  1. 将赤小豆和薏米用清水洗净

  2. 将洗净的赤小豆和薏米放入煲中

  3. 加入1500毫升水

  4. 放入大火煮沸后,转小火煮40分钟

  5. 煮好后可以放入红糖或蜂蜜调味

  此时,赤小豆和薏米煮成的水可以去湿气,可以每天饮用,帮助改善体内湿气问题。