1. 清洗好栗子后，放进干燥的纸袋或者纱布袋中。
2. 然后将袋子放在通风良好、阴凉、干燥的地方，以免栗子受潮发霉。
3. 如果想要保存时间更长，可以将栗子放进真空袋子中，并存放在冰箱中保存。
4. 如果要长时间保存，可以将栗子烘干后保存，方法是将栗子在烤箱中以100度左右的温度烤20分钟。烤好后，将栗子晾凉，并放入密封袋中保存。
脾运太过，即中医所说的脾胃功能亢进，可能导致消化不良、腹胀、腹泻等症状，影响生活质量。但需注意运动强度不宜过大，以免适得其反。改善脾运太过需从多方面入手，持之以恒，方能逐渐恢复脾胃的健康状态。
