鲜银耳可以用以下方式进行处理和保存:
1. 清洗:将银耳放入冷水中,轻轻搓洗,然后用流水冲洗干净。
2. 去蒂:将银耳的底部蒂部剪去。
3. 炖煮:将银耳放入锅中,加入水,煮开后改为小火煮1-2小时,直到银耳变软,汤汁变浓。
4. 切片或撕成小块:将煮好的银耳切成适当大小的块或片,以便放入菜肴中。
5. 储存:将煮好的银耳放入密封袋或容器中,放入冰箱保存。如果要保存更久时间,可以将银耳晾干后放入干燥的容器中,保存在阴凉干燥的地方。
注意事项:
1. 银耳不能放在阳光下暴晒,否则会失去营养价值。
2. 保存银耳的容器必须干燥,否则容易滋生细菌。
3. 炖煮时加入少量红枣、桂圆等调料可以增加银耳的味道和营养价值。
银耳,又称白木耳,是一种珍贵的真菌类食材,其性味甘,性平,归肺、胃、肾经。银耳的功能主治颇为广泛。银耳中的膳食纤维还能帮助调节肠道功能,对便秘有一定的缓解作用。