粗纤维饼干可以改善便秘。粗纤维是一种不易被消化的食物成分，经过消化系统时可以吸收水分并增加粪便体积，从而促进肠道蠕动并促进排便。摄取含有粗纤维的食物，如粗纤维饼干，可以帮助预防和改善便秘问题。
一些容易消化且有益于胃肠健康的饼干包括：1.椰子饼干：椰子是一种低脂肪、低蛋白质的食物，易于消化。椰子饼干通常由椰子碎片和面粉制成，口感酥脆，有助于缓解胃肠不适。
