瘦子做俯卧撑可以增加肌肉，但是要增肌需要进行正确的训练和饮食计划。俯卧撑是一种很好的胸肌、肩膀和三头肌的训练方式，但如果只是靠单纯的做俯卧撑来增肌可能效果不明显。建议进行全面的力量训练和摄入足够的蛋白质来支持肌肉生长。
瘦子的身体脂肪较少，热量保存能力相对较差，因此在冬天容易感到寒冷。建议瘦子多穿衣服，保持温暖，同时适当增加热量摄入，例如多喝热饮，吃一些能增加身体热量的食物，如姜汤、红枣、核桃仁等。
