偏瘦体质的人进行健身训练后，如果合理地进行饮食调整和训练计划的安排，肌肉不会萎缩，反而可能会逐渐增长。重要的是要确保提供足够的蛋白质和能量，以支持肌肉的修复和生长。适当的训练负荷和频率也是增强肌肉的重要因素。
以下是一些可以增强体质、提高免疫力的汤品建议：1.鸡汤：鸡汤含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以增强体力和提高免疫力。4.菌类汤：例如，鲜香菇、银耳和木耳等菌类富含多种营养物质，有助于增强体质和提高免疫力。
