干百合在制作过程中会被加工成干燥的形态,所以它的苦味可能是由于烘干或者其他加工过程中产生的。百合根部和叶子中含有一种名为皂甙的成分,这种成分具有苦味和泡沫性,可能也是干百合苦味的来源之一。在制作粥的过程中,可以先将干百合用水浸泡或者煮沸,再用清水冲洗干净,这样可以减轻其苦味。加入适量的糖或者蜂蜜等甜味物质,也可以使粥的口感更加丰富和美味。
做法:将百合和银耳提前泡发,然后一同加入粥中熬煮。百合与雪梨、银耳、荸荠、冰糖等食材一起煮粥都是不错的选择,可以根据个人口味和体质情况选择合适的搭配。