蛋白粉既可以增强免疫力，也可以增肌。蛋白质是人体构成肌肉和其他组织的重要成分，摄入足量的蛋白质可以帮助肌肉修复和生长，因此对于健身人士和运动员来说，蛋白粉是增肌的重要补充品。另一方面，蛋白质也是免疫系统所必需的重要营养素，摄入充足的蛋白质可以帮助维持免疫系统正常运作，提高机体的免疫力。蛋白粉可以在增肌的同时增强免疫力。
是的，健脾胃可以提高免疫力。健脾胃有助于调节身体的免疫功能，使得身体能更好地抵抗外界的病菌和病毒。通过良好的饮食习惯、适当的运动和充足的休息，可以帮助保持脾胃的健康，进而提高免疫力。
