蜡烛清理负面思想和负面情绪

　　蜡烛清理负面思想和负面情绪是一种古老的仪式，它可以帮助我们清理内心的负面能量，以便更好地面对生活中的困难和挑战。

　　以下是一种简单的蜡烛清理仪式：

　　1.选择一支白色或无香味的蜡烛，并找到一个安静的地方进行仪式。

　　2.点燃蜡烛，并静坐几分钟，让自己的身体和思维放松下来。

　　3.想象自己的负面情绪和思想像烟雾一样围绕着自己，然后将这些负面的能量和想法吹向蜡烛的火焰中。

　　4.观察蜡烛的火焰，想象自己的负面情绪和思想被燃烧掉了，留下的只有内心的平静和清新。

　　5.静坐几分钟，感受身体的轻松和内心的宁静。

　　6.在自己感觉到准备好之后，将蜡烛吹灭，结束仪式。

　　重复这个仪式可以帮助我们释放负面情绪和思想，减缓身体和心灵的压力，从而提高生活质量。