如果你正在增肌过程中却越来越瘦，可能有几个原因：
1. 缺乏热量： 增肌需要消耗更多的热量，如果你没有增加足够的热量摄入，就会导致身体无法成功增肌，反而会燃烧掉你的脂肪储备，让你变得更瘦。
2. 错误的饮食计划： 如果你的饮食计划不正确，如摄入的营养成分不均衡、吃的太多或太少，都可能会导致你的增肌计划失败。建议寻求专业营养师的帮助，制定适合你的饮食计划。
3. 错误的训练方法： 如果你的训练方法不适合你的身体类型或目标，也可能会导致你的增肌计划失败。建议请教专业的健身教练，制定适合你的训练计划。
4. 过度训练： 过度训练会导致身体疲劳，无法及时恢复，从而影响增肌效果。建议合理安排训练强度和休息时间，以避免过度训练的情况发生。
要成功增肌，需要制定科学合理的饮食计划和训练计划，并且保持良好的生活习惯，如充足的睡眠和适度的运动。
脾运太过，即中医所说的脾胃功能亢进，可能导致消化不良、腹胀、腹泻等症状，影响生活质量。但需注意运动强度不宜过大，以免适得其反。改善脾运太过需从多方面入手，持之以恒，方能逐渐恢复脾胃的健康状态。
