排骨汤的炖煮时间因人而异,通常炖1-3个小时左右可以吃,取决于你想要的口感和营养成分浸出的程度。建议煮排骨汤时使用慢火,让排骨和其他配料缓慢熬煮,这样可以使汤味更加浓郁。炖排骨汤时还需要根据个人口味适量加入调料和配菜,如姜片、葱段、胡萝卜、土豆等,增添汤品的营养和口感。
便秘可能持续数周甚至数月,且反复发作。便秘的持续时间因人而异,但通过合理的饮食和生活方式调整,大多数人的便秘症状都能得到有效缓解。如果便秘症状持续不减或加重,应及时就医寻求专业治疗。