黑米搭配什么煮粥补肾

　　黑米可以搭配以下食材煮粥补肾：

　　1. 红枣：红枣有补气养血的作用，搭配黑米煮粥可以一起起到补肾益精的效果。

　　2. 核桃仁：核桃仁中含有丰富的不饱和脂肪酸和人体必需的氨基酸，搭配黑米煮粥可以滋补肝肾，强筋健骨。

　　3. 莲子：莲子具有滋阴润肺、益气养血的功效，搭配黑米煮粥可以一起起到益肾强身的效果。

　　4. 龙眼肉：龙眼肉有养心安神、滋肝肾的作用，搭配黑米煮粥可以一起起到补肾益精、安神的效果。

　　5. 山药：山药中含有丰富的黏液蛋白、淀粉酶等成分，可以补益脾胃、滋补肾气，搭配黑米煮粥可以一起起到补肾养血的效果。