要让银耳快速出胶，以下是一些方法：
1. 浸泡时间：将银耳浸泡在温水中至少2个小时，可以软化银耳，使其更容易出胶。
2. 炖煮时间：将泡好的银耳加入水或汤中，炖煮至少1小时以上，期间需要不断翻动银耳使其受热均匀，这样可以促进银耳中的胶质释放。
3. 炖煮温度：炖煮银耳的温度也是很重要的，水温不宜过高，一般控制在80℃左右，过高的温度会破坏银耳的营养成分和胶质。
4. 酸度：有些人在炖银耳时会加入少量醋或柠檬汁，这样能够降低炖煮的酸度，有助于胶质的释放。
5. 蒸汽蒸煮：将银耳放入蒸锅中，用大火蒸至出胶即可，蒸汽的高温和稳定性可以加速胶质的释放。
要让银耳快速出胶需要注重浸泡时间、炖煮时间和温度的控制，同时可以适当调整酸度和采用蒸汽蒸煮的方法。
银耳，又称白木耳，是一种珍贵的真菌类食材，其性味甘，性平，归肺、胃、肾经。银耳的功能主治颇为广泛。银耳中的膳食纤维还能帮助调节肠道功能，对便秘有一定的缓解作用。
