要让海带软烂，可以采取以下方法：
1. 先将海带用清水浸泡30分钟，放入锅中加水煮沸。
2. 然后将海带捞出，放入冰水中浸泡5分钟，以其更易煮烂。
3. 把海带重新放入锅中，加入适量水，烧开后改用小火炖煮，直到海带软烂，期间适当搅拌防止粘锅。
4. 根据个人口味加盐或其他调味料即可。
注意事项：
1. 海带的烹饪时间可能会因品种和质量不同而有所不同。
2. 水要足够，以确保海带能够煮烂。
3. 如果过度煮烂海带会变成糊状，因此要特别注意烹饪时间。
炒制前，不妨先用热水快速焯烫一下海带，这样既能去除部分腥味，又能保持海带的翠绿色泽，炒制时也不易粘锅。热锅凉油，待油温五成热时，下入蒜末、姜片爆香，随后加入海带快速翻炒。
