太瘦补充什么维生素

  如果是因为营养不良造成的体重过轻,需要补充多种营养素,包括维生素B族、维生素C、维生素D、铁、锌、钙等。建议定期检查营养状况,根据检查结果有针对性地进行营养补充。建议饮食均衡、多食用富含营养的食品,并进行适量的运动。如果需要补充维生素,建议在医生或营养师的指导下进行。

什么人适合补充b族维生素

什么人适合补充b族维生素

2.老年人:随着年龄的增长,老年人的胃酸分泌减少,对B族维生素的吸收能力降低,因此需要适量补充B族维生素。


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消化吸收不好吃什么维生素

如果消化吸收不好,可能会影响维生素B12的吸收。如果存在消化吸收问题,应咨询医生或营养师以获取个性化的建议,并确定是否需要补充维生素。


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