干百合之所以带有苦味,是因为它含有一种称为皂甙的物质。干百合经过处理(煮沸或浸泡)后,大部分皂甙会被去除,味道也会变得更加清淡,不再有明显的苦味。处理好的干百合是可以食用的。干百合也富含多种营养成分,如蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等,有益于身体健康。
对于经常便秘的情况,可以通过合理饮食来进行调理。如果便秘症状持续不减或者加重,建议及时就医,以便医生根据具体情况给出专业的治疗建议。