抹什么东西并不能直接使手变胖，因为手的大小和形状主要取决于遗传和骨骼结构。保持良好的营养和饮食习惯可以帮助身体获得足够的营养和能量，从而提高体重和肌肉量。还可以通过锻炼手部肌肉来增强手的力量和肌肉。
增胖需要注意以下几个方面：1.饮食：增加热量摄入是增胖的基础。3.运动：进行适度的力量训练，帮助增加肌肉的体积。7.咨询专业人士：如果你认为自己的体重异常低，建议咨询专业营养师或医生，了解具体原因，制定合理的增重计划。
