瘦子可以多吃一些低卡、低糖的水果，例如：
1. 西柚：富含纤维素和维生素C，有助于减肥和提高代谢率。
2. 草莓：低糖、低卡，含有丰富的抗氧化剂和维生素C，有助于控制食欲和促进代谢。
3. 蓝莓：低糖、低卡，富含抗氧化剂和纤维素，有利于改善肠道健康。
4. 苹果：富含纤维素和维生素C，有助于控制食欲和促进代谢。
5. 樱桃：低糖、低卡，含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有利于保持身体健康和促进代谢。
瘦子的身体脂肪较少，热量保存能力相对较差，因此在冬天容易感到寒冷。建议瘦子多穿衣服，保持温暖，同时适当增加热量摄入，例如多喝热饮，吃一些能增加身体热量的食物，如姜汤、红枣、核桃仁等。
