突然暴瘦通常指短时间内体重快速减轻，导致身体出现不适甚至健康问题。如果一个人在几周内体重下降了10%或以上，而且没有进行减肥、锻炼或者其他明显的健康改变，那么可以被认为是突然暴瘦。如果体重快速下降伴随着疲劳、食欲不振、头痛、体力下降等症状，也应该引起警惕，及时就医检查。
制作美味的牛排与嫩滑的卷心菜，关键在于掌握正确的烹饪方法。对于牛排而言，选材是基础，优质的牛肉是嫩滑口感的前提。保持大火快炒，既能保持卷心菜的鲜绿色泽，又能使其快速变软，达到嫩滑的口感。
