增重粉是一种大量提供热量和蛋白质的营养补充剂,旨在帮助人们增加体重,增肌和增强身体素质。通常包含高蛋白、高碳水化合物、高脂肪、维生素和矿物质等成分,适合于那些需要增重和增肌的人,例如体育运动员、健身爱好者或者一些营养不良或消瘦的人。
以下是一些养胃养肠道增重的食物推荐:1.黑木耳:富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,可以促进消化和肠道蠕动。6.坚果类食物:如核桃、杏仁、腰果等,富含蛋白质和健康脂肪,有助于增加体重。