太瘦的人可以通过以下措施来调理身体：
1.合理饮食：增加饮食量，选择高热量、高蛋白质且易消化的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、坚果、豆类等。
2.增加运动量：适当进行力量训练和有氧运动，帮助肌肉生长和增加体重。
3.改善睡眠：保证充足的睡眠时间，有利于身体疲劳恢复和营养吸收。
4.减少压力：避免长时间的精神和身体紧张，保证身心健康。
5.咨询医生：如果经过长期努力仍无法增加体重，可以咨询医生进行检查和调理。
对于有胃病的人来说，选择适当的补品可以帮助改善胃部状况，促进恢复。5.大枣功效：大枣味甘性温，具有健脾、养胃的功效，适合脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人食用。保持良好的生活习惯和饮食习惯也是胃病康复的重要因素。
