康宝莱增重的原理是通过提供高热量、高蛋白质、高营养的食品补充营养素,增加热量摄入、促进肌肉生长和增加体重。这些食品包括蛋白质粉、能量棒、麦片、酪蛋白和维生素等搭配使用。康宝莱还提供健身指导和提供饮食计划,帮助用户合理控制饮食和有效增重。
以下是一些养胃养肠道增重的食物推荐:1.黑木耳:富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,可以促进消化和肠道蠕动。6.坚果类食物:如核桃、杏仁、腰果等,富含蛋白质和健康脂肪,有助于增加体重。