汤圆怎么做好吃又不腻

  汤圆是一道传统的中国年节食品,一般用糯米粉制成,中间填充甜馅料,煮熟后浸泡在糖水中食用。下面是如何做好吃又不腻的汤圆的方法:

  材料:

  糯米粉 200g、水 120ml、红枣、芝麻馅料、红豆馅料、花生馅料、白糖适量、水适量

  步骤:

  1.将糯米粉和水混合,揉成面团,盖上保鲜膜静置10分钟。

  2.将红枣去核,用擀面杖将其擀成薄片。

  3.将芝麻馅料、红豆馅料、花生馅料分别搓成小圆球备用。

  4.将面团搓成长条状,切成小段,并用手按扁,把馅料放入中间,然后将面团搓成球状。

  5.将汤圆放入沸水锅中煮沸。煮至汤圆浮起,再煮3分钟左右,然后捞出放入冷水中过凉。

  6.将适量的水和糖放入锅中煮开,将汤圆浸泡在糖水中,糖水应该刚好没过汤圆。

  7.待汤圆吸收了糖水后,捞出放到碗中即可食用。可以根据个人口味加入芝麻、花生粉等配料增加口感。

  注意事项:

  1.制作汤圆时,如果太干可以适量加水,太湿则加入少量糯米粉。

  2.煮汤圆时,水要足够多,汤圆浮起后再煮一会儿,这样汤圆才会煮熟。

  3.熟的汤圆要及时捞起放入冷水中过凉,这样可以保证汤圆口感软糯。

  4.糖水的浓度要根据个人口味调整,太甜或太淡都不宜。

如何制作不裂开的汤圆

如何制作不裂开的汤圆

包馅时,馅料不宜过多,以免撑破面皮。煮汤圆时,水要宽,火不宜过大。煮熟的汤圆捞出后,可放入凉开水中浸泡片刻,这样既能防止粘连,又能保持汤圆的Q弹口感。遵循以上步骤,你就能轻松制作出圆润饱满、不开裂的美味汤圆了。


>>查看更多内容

吃完汤圆后多久可以开始跑步

吃完甜美的汤圆后,许多热爱运动的朋友或许会疑惑,需要等待多久才能开始跑步等体育活动呢?享受完美味的汤圆后,不妨给身体一些时间来充分消化,之后再踏上跑道,这样既能保护肠胃健康,又能享受更加愉悦和高效的锻炼时光。


>>查看更多内容
吃完汤圆后多久可以开始跑步

相关内容