中医理论中认为，消瘦易上火的体质属于“气虚火旺型”。这种体质的人通常气血不足，脾胃虚弱，易疲乏、消瘦、容易感到口干舌燥、口渴、多汗、易上火等症状。这种体质容易过度劳累、情绪波动、饮食不当等因素也容易造成身体的火旺。
胃不好的人还应关注自己的饮食习惯，定时定量，避免暴饮暴食。胃不好时，喝粥可以是暂时调理的一种方式，但并非长久之计。若胃部不适持续或加重，应及时就医，切勿自行以粥代药，延误病情。
