煮银耳汤的材料和步骤如下:
材料:
1. 银耳
2. 冰糖
3. 桂圆
4. 玫瑰花瓣
5. 红枣
6. 适量的水
步骤:
1. 将银耳洗净,浸泡半小时,直至软化,撕成小片备用。
2. 准备一个养生壶,将银耳、冰糖、桂圆、玫瑰花瓣、红枣放入壶中。
3. 加入适量的水,水要稍微多一点,但不要超过壶口。
4. 将养生壶放在火炉上,开小火,煮至水开,再煮20分钟左右。
5. 关火,让汤自然冷却。
6. 将汤倒出来,滤掉渣,装入杯子中即可饮用。
银耳汤味道清甜,营养丰富,适合大多数人群饮用,能够润肺、养胃、美容养颜,是一款非常好的保健养生汤品。
空腹喝银耳汤可能会导致拉肚子,这主要是因为银耳汤的性质和空腹状态的特点所共同决定的。3.拉肚子(腹泻)的原因:-空腹喝银耳汤导致的拉肚子可能是由于银耳汤的寒凉性质刺激了胃肠道,导致肠道蠕动加快,进而引发腹泻。