雪梨银耳百合排骨汤

  食材:

  猪排骨500克、雪梨1个、银耳20克、百合20克、枸杞10克、姜适量、水适量

  制作方法:

  1、将猪排骨洗净,焯水去血水;

  2、雪梨去皮切块,银耳泡发洗净,百合泡发洗净;

  3、将焯过水的猪排骨倒入清水中,加入姜片,大火煮开后转小火炖1小时左右;

  4、加入雪梨、银耳和百合,再炖20分钟;

  5、最后加入枸杞,熄火焖5分钟即可。

  小贴士:

  1、焯水的目的是去除猪排骨上的杂质和异味;

  2、炖的时间不宜太长,以保持食材的鲜嫩和口感;

  3、如果喜欢更清淡的味道,可以不加姜片。

经常喝冰糖雪梨银耳汤有啥好处

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经常喝冰糖雪梨银耳汤有多种好处,包括生津止渴、补中和胃、滋阴润燥、清肺润燥、润肠通便、美容养颜、养胃生津和补充营养等。6.美容养颜:女性喝冰糖雪梨银耳汤,有利于美白肌肤,减少色素沉着和色斑,延缓衰老。


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高血脂能喝雪梨银耳汤吗

高血脂患者可以适量喝雪梨银耳汤。雪梨银耳汤本身不影响血脂,甚至有一定的降血脂作用。以上信息仅供参考,建议高血脂患者在饮用雪梨银耳汤之前,先咨询专业医生或营养师的建议,以确保饮食健康和安全。


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