糖尿病人消瘦吃什么可以增肥

　　糖尿病人需要限制糖分的摄入，同时需要注意血糖控制，因此在增肥时应该选择一些低糖、高蛋白、高脂肪的食物，例如：

　　1. 坚果类：坚果富含蛋白质和健康的脂肪，可以提供能量并促进肌肉生长，例如杏仁、核桃、花生等。

　　2. 肉类：瘦肉、鸡胸肉、鱼类等都是富含蛋白质和低脂肪的食物，可以为身体提供能量并促进肌肉生长。

　　3. 低糖水果：例如草莓、覆盆子、蓝莓等水果含糖量较低，可以作为增肥零食或加入酸奶中食用。

　　4. 奶制品：牛奶、酸奶、芝士等都是低糖、高蛋白的食物，可以提供能量和蛋白质。

　　5. 蔬菜：豆类、坚果类、芝麻酱等植物性食品也含有丰富的蛋白质和健康的脂肪。

　　糖尿病人在增肥时需要谨慎控制食物的糖分和热量摄入，建议在医生的指导下进行饮食调整。