便检的取样需要遵循以下步骤：
1. 准备好便盆或者马桶，并将其清洗干净。
2. 使用手套或者消毒纸巾清洁肛门区域。
3. 使用特制的便便勺或者棒子取一小块新鲜的便便，不要捏压或者污染便便。
4. 将取样的便便放入特制的容器中，尽量不要触碰容器内壁。
5. 紧盖容器，将容器放入密闭袋中并将姓名、年龄、性别等信息标注在袋子上。
6. 将标注好信息的袋子交给医院或者检测机构，注意不要露出个人隐私信息。
在取样前需要保持肛门和便盆的清洁，避免污染和假阳性结果的出现。在取样过程中需要使用手套或者消毒纸巾避免直接接触便便，保持个人卫生。
维护良好的胃肠道菌群平衡，对于预防幽门螺杆菌感染及其相关疾病具有重要意义。保持健康的生活方式，合理膳食，避免滥用抗生素，都是维护胃肠道菌群平衡、预防幽门螺杆菌感染的有效措施。
