运动可以帮助慢性胃炎恢复。适量的运动可以促进胃部的血液循环，加强消化系统的功能，减轻胃肠道的负担，缓解疲劳和压力，从而改善慢性胃炎的症状。过量的运动可能会加重胃部的负担，引起恶心和呕吐，因此应根据个人体力状况和医生的建议来进行适量的运动。饮食也是慢性胃炎恢复的关键，需要控制饮食，避免辛辣、油腻、刺激性食物，选择易消化、营养均衡的饮食。
慢性胃炎的保养和调理是一个综合性的过程，需要从饮食、生活习惯、药物使用、情绪管理以及定期复查等多个方面进行。慢性胃炎的保养和调理需要从多个方面进行综合考虑和实施。
