小孩的脾胃发育和成长与个体有关，4-6岁的儿童脾胃已经基本发育完全，但是这也取决于孩子的生长发育情况、饮食习惯等因素。在此阶段，家长应该注意孩子的营养摄入和饮食卫生，帮助他们建立良好的饮食习惯，有利于脾胃的健康发育。孩子的脾胃健康也需要长期的维护和保养，家长还应该注意孩子的生活规律、情绪调节等方面的问题。
感冒期间，脾胃功能减弱，应避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重脾胃负担。鱼肉、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白质，有助于增强机体抵抗力，促进感冒康复。成人感冒后脾胃虚弱，需通过合理饮食调养来缓解症状。
