积食好转应该先排便。排便可以帮助排出肠道中的积食，减轻肠道负担，缓解腹胀、腹痛等症状。排气可以缓解肠道内气体积聚的不适感，但并不能解决积食问题。在积食好转过程中，首要任务是通过饮食调节和促进排便，消除积食。
萝卜中的维生素C及多种矿物质，还能提升机体抵抗力，美容养颜。在羊肉炖品中加入马蹄，不仅增添了清新的口感，还能有效缓解冬季干燥引起的咽喉不适，平衡体内热燥。三者巧妙结合，羊肉炖萝卜马蹄不仅满足了味蕾的享受，更实现了食疗养生的目的。
