1. 消化和吸收营养物质：肠道是人体消化系统的一部分，在这里食物被分解、消化和吸收。肠道内的细菌也能帮助我们消化食物。
2. 免疫功能：肠道是身体免疫系统的重要组成部分。肠道内居住着大量细菌，能够对抗病原体的入侵，保护我们的身体。
3. 维持身体健康：肠道健康与身体健康息息相关，它能影响许多健康因素，如肠道菌群、代谢、心理健康等。肠道健康不良，可能导致多种疾病，如炎症性肠病、过敏等。
在进行肠道揉压之前，最好先咨询专业医生或按摩师的意见，确保自己的身体状况适合这种保健方法。肠道揉压作为一种简单易行的保健方法，在促进消化、改善肠道健康方面具有一定的优势。
