粘稠的大便可能是因为饮食不良或消化系统问题导致的。建议调整饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，多喝水，避免辛辣、腥臭食品的摄入。如果情况持续或有其他不适症状，建议咨询医生。对于擦不净的问题，建议使用湿巾进行清洁，可以在厕所旁放置湿巾方便使用。
根据病情采取相应的治疗措施，如药物治疗、手术治疗等。不定时的饭后胃疼可能由多种原因引起。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，也有助于预防饭后胃疼的发生。
