海带排骨汤的做法：
材料：
- 排骨350克
- 海带150克
- 姜3片
- 盐适量
步骤：
1. 排骨清洗干净，用开水焯一下去除血水，待用。
2. 海带泡发后洗净切小段备用。
3. 锅中放入足够的水，烧开后加入排骨和姜片，煮10分钟左右。
4. 将海带放入锅中，再次煮开后转小火炖40分钟至1小时，直到排骨煮烂、味道浓郁。
5. 加入适量盐调味即可食用。
海带需要炖60分钟左右，直到变得软绵。
萝卜海带排骨汤，这道家常菜不仅味道鲜美，更蕴含着丰富的营养成分，为人体健康带来诸多益处。萝卜海带排骨汤还具有增进食欲、辅助改善咳嗽的功效。当然，尽管萝卜海带排骨汤营养丰富，但热量较高，建议适量食用，以免加重胃肠道负担。
