建议您尽快去医院做一次粪便检查，了解自己的肠道状况。注意饮食卫生，避免食用不新鲜、不卫生的食物。多喝水，并注意个人卫生习惯，勤洗手，保持身体清洁。如果发现腹泻症状严重，伴有发热、腹痛等情况，建议及时就医。
2.饮食感染：摄入带有病原体的食物或饮水，如细菌、病毒、寄生虫等，会引起肠胃感染，导致拉肚子。如果经常隔三差五出现拉肚子的情况，建议及时就医进行检查和治疗，以确定病因并采取相应的措施。
