人的肠道菌群是从出生开始逐渐形成的。母体的阴道、乳汁和子宫内膜上皮受孕前都是微生物群落的栖息地，会被传递给新生儿。人类常接触到的环境中也存在着大量的微生物，包括空气、水、食物等等，这些微生物也可能影响肠道菌群的形成。除此之外，生活习惯、饮食结构、药物使用等因素也会对肠道菌群的构成和变化产生影响。
随着年岁的增长，老年人常面临肠道挪动功能退化的困扰，这不仅影响日常饮食消化，还可能引发便秘等健康问题。面对肠道功能退化，老年人需从饮食、运动、习惯等多方面入手，综合调理，以维护肠道健康，享受更加舒适、高质量的晚年生活。
