如果你太瘦，可能是因为你的肠胃无法吸收食物中的营养物质。那么可以尝试以下措施：
1.增加饮食量：多吃一些健康食物，如蛋白质丰富的肉类、鱼类和豆类。
2.分餐：每天分多次进食，增加肠胃负担。
3.增加脂肪摄入：脂肪是能量来源,增加脂肪摄入能够帮助身体吸收更多的营养。
4.运动：适当的运动可以增加食欲和促进肠胃蠕动，有助于消化和吸收。
5.调整饮食：减少消化不良的食物，增加富含营养的食物，如蔬菜、水果、全麦面包和坚果等。
如果以上措施还是不能提高身体吸收的效率，建议就医，可能需要进行一些检查和治疗。
肠胃不适与频繁做梦之间，或许存在着微妙的联系。肠胃健康与良好睡眠相辅相成。通过综合调理，我们不仅能缓解肠胃问题，还能享受更加宁静的夜晚，让梦境成为甜蜜的休憩，而非负担。
