益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡，减轻肠道菌群紊乱的症状。肠道菌群紊乱通常由多种因素引起，如抗生素使用、饮食习惯、压力等，导致有害菌群增加或有益菌群减少，从而影响肠道健康。益生菌可以补充和增加肠道内有益菌群，促进消化和吸收营养物质，改善肠道环境，减轻肠道不适和炎症。对于严重的肠道菌群紊乱，仅仅依靠益生菌可能无法完全解决问题，需要综合治疗和改变生活习惯。
随着年岁的增长，老年人常面临肠道挪动功能退化的困扰，这不仅影响日常饮食消化，还可能引发便秘等健康问题。面对肠道功能退化，老年人需从饮食、运动、习惯等多方面入手，综合调理，以维护肠道健康，享受更加舒适、高质量的晚年生活。
