建议吃一些蔬菜类的炒菜，比如西兰花、菜花、青菜、豆角等，这些都比较低卡又养胃。可以加入一些调料，如生姜、蒜、辣椒等，增加风味。避免使用过多的油和盐，处理方式上可以选择清炒或者少油煎炒等方式。
7.南瓜炒蔬菜：南瓜富含维生素和果胶，有助于保护胃黏膜，促进溃疡愈合。9.猴头菇炒菜：猴头菇具有健脾养胃、安神的功效，有助于改善食欲不振、消化不良等症状。
