产妇可以适量食用玉米莲藕排骨汤，但需要注意以下几点：
1. 排骨汤应选择新鲜的排骨，并将其煮熟至烂烂的状态，以便更好地吸收营养。
2. 玉米和莲藕富含大量的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进产后康复和乳汁分泌。
3. 产妇食用排骨汤应适量，过量的摄入可能会导致热量过多，影响身体的健康。
4. 如果产妇有肠胃不适或消化系统问题，应减少或避免食用排骨汤。
产妇可以适量食用玉米莲藕排骨汤，但需要注意食用量和个人身体状况。
凉拌莲藕是一道清爽可口的家常菜，但不少人在制作过程中会发现，原本洁白的莲藕在焯水后竟然变黑了。那么，如何防止凉拌莲藕变黑呢？但焯水后的莲藕如果处理不当，依然会因余温而继续氧化发黑。
