养胃的海鲜食物有哪些

　　1. 石斑鱼：石斑鱼是一种营养丰富的海鲜食物，富含蛋白质、钾、镁、磷和钙等多种营养物质，有助于补充体内所需的营养，并且有助于保护胃黏膜。

　　2. 海参：海参是一种具有非常高营养价值的海鲜食品，含有大量的蛋白质、氨基酸和矿物质，能够帮助调节胃肠系统，有助于保护胃黏膜，改善消化功能。

　　3. 蛤蜊：蛤蜊是一种富含蛋白质、铁和硒等营养物质的海鲜食品，能够帮助调节胃肠道，有助于缓解胃痛和胃酸反流等症状。

　　4. 虾：虾是一种富含蛋白质和矿物质的海鲜食品，可以提高人体的免疫力，有助于改善胃部微生态环境，促进消化吸收。

　　5. 海藻：海藻富含大量的纤维素和胶质物质，能够增加胃肠道的饱腹感，有助于缓解胃部不适，改善消化功能。