米饭和面条都含有大量淀粉，但米饭的含糖量通常要低于面条，因为在制作面条的过程中，通常会添加一些糖或其他成分。如果想要减少糖分的摄入，可以选择少量吃面条，或选择面条的低糖或无糖版本，而米饭也应该在适量的情况下食用。
面粉本身已经含有淀粉，因此无法直接将面粉转化为淀粉。3.将留下的粉浆进行沉淀，淀粉会慢慢沉淀到底部。6.将淀粉晾干或烘干，制成成品淀粉。以上信息仅供参考，如果您对面粉和淀粉有深入的加工需求，建议咨询相关行业的专业人士。
