晚上可以吃银耳汤，但需要注意以下几点：
1. 银耳汤是一道清淡的汤品，不宜作为晚餐的主食，建议搭配一定量的主食一起食用。
2. 银耳汤含有较多胶质，容易引起胃部不适或消化不良，因此晚上食用时要控制食用量。
3. 银耳汤中含有少量的糖分，不适宜晚上大量摄入，以免影响睡眠。
晚上可以食用适量的银耳汤，但需要注意搭配、食用量和时间。
长期食用精细食物容易导致便秘。原因：这些水果容易引起上火，加重便秘程度。如果便秘症状严重或持续不减，应及时就医检查和治疗。
