百合可以用来止咳，下面是一些方法：
1. 百合炖雪梨：将百合和雪梨一起炖煮，可以加入适量的冰糖。此方法不仅止咳效果好，还可以润肺。
2. 百合红枣汤：将百合和红枣一起煮成汤，可以加入适量的冰糖。此方法不仅止咳效果好，还可以补气养血。
3. 百合蜜糖水：将百合用开水冲泡，加入适量的蜜糖调味。此方法可以缓解咳嗽，并且有润肺作用。
4. 百合糯米粥：将百合糯米一起煮成粥，可以加入适量的红糖。此方法不仅止咳效果好，还可以消食润肠。
百合的止咳效果比较好，可以根据个人口味和需要选择不同的方法服用。百合性凉，体质虚寒的人不宜过量食用。
养胃的保健品在市面上有多种选择，每种都有其独特的功效和适用人群。适量食用可改善胃肠功能紊乱引起的不适症状，如腹胀、腹泻等。在选择养胃保健品时，建议您根据个人情况和需求进行选择，并在医生或专业人士的建议下使用。
