这种情况可能是由于消化不良、便秘或者是肠道疾病等原因引起的。建议调整饮食，避免吃过多油腻、辛辣、生冷食物，多吃蔬菜水果，增加纤维素摄入量，还可以适当运动，促进肠道蠕动，帮助排气。如果症状持续存在，建议就医诊断。
肚子胀气，这一常见的不适感，往往让人在日常生活中感到尴尬与不适。饮食习惯是导致肚子胀气的主要因素之一。压力与焦虑也是肚子胀气的间接原因。
