只嚼不咽会有一定程度的吸收热量，但是由于食物没有进入胃部，吸收的热量会非常有限。 大部分热量的吸收是在胃和肠道中完成的。 只嚼不咽的行为可能会导致口腔和食道的不适甚至危险，因此不建议采用这种方法来减少热量摄入。
河粉和粿条都是主要由面粉制成的食物，其热量会受到面粉的种类和加工方法的影响。通常情况下，河粉和粿条的热量相差不大，但具体热量还要根据不同的品牌和制作方法来确定。一般来说，100克河粉或粿条的热量大约在150-200千卡之间。
