1. 长期用药：如抗生素、激素、非甾体消炎药等，这些药物不仅能够杀死有害细菌，还会影响到肠道内有益菌的生长。
2. 生活习惯不良：如饮食不规律、过度饮酒、吸烟等都可能导致肠道菌群失调。
3. 饮食结构不合理：长期偏食、多吃高脂肪、高蛋白、高糖类食物等也会导致肠道菌群失调。
4. 消化道疾病：如胃肠道炎症、溃疡病、炎症性肠病等，这些疾病都会影响肠道菌群结构。
5. 其他因素：如节食、压力、环境污染等都可能对肠道菌群产生一定的影响。
随着年岁的增长，老年人常面临肠道挪动功能退化的困扰，这不仅影响日常饮食消化，还可能引发便秘等健康问题。面对肠道功能退化，老年人需从饮食、运动、习惯等多方面入手，综合调理，以维护肠道健康，享受更加舒适、高质量的晚年生活。
