放屁可以缓解胃肠道的气体积聚，使疏通胃肠道，缓解不适感。在消化过程中，肠道和胃部会产生一些气体，如果这些气体不能及时排出，就会引起胃胀气、腹胀等不适。通过放屁可以将这些气体排出体外，缓解不适感。
脾运太过，即中医所说的脾胃功能亢进，可能导致消化不良、腹胀、腹泻等症状，影响生活质量。但需注意运动强度不宜过大，以免适得其反。改善脾运太过需从多方面入手，持之以恒，方能逐渐恢复脾胃的健康状态。
