晨起腹泻是指在早晨起床后出现腹泻症状，可能是由于饮食、消化系统问题、感染、药物副作用等多种原因引起的。需要及时注意饮食卫生，补充水分，避免进食不易消化或刺激性食物，如有严重症状应及时就医。
拌匀后，封上保鲜膜，放入冰箱冷藏腌制两小时以上，让排骨充分吸收调料的精华。大火蒸约15-20分钟，具体时间根据排骨块大小调整，直至肉质完全熟透且保持嫩滑。记住，火候不宜过久，以免排骨变老变硬，恰到好处的蒸制时间是保持肉质鲜嫩的关键。
